少し運動でも・・・（2）

令和4年10月9日

10日に1回更新したいと考えていても、あっという間に日にちが過ぎてしまいます。

 

前回はプールに行って泳いでいることを書きました。前回、9月初めに感じていた「疲労感」の実体がよく思い出せません。今になると季節の変わり目のようなものだったのかな、と感じます。まあ、そんなことがきっかけになって運動を始めるのも悪くはないかな、と思っています。

 

平日でしたら、仕事が終わってからのひと泳ぎ、です。いくら平泳ぎでゆっくり、といっても1時間泳ぎっぱなしはいまのところ無理です。正味35分～40分と思います。1回だけ25メートルプールを20往復をやってみましたが、翌日まで疲労が残ってしまい、これでは本末転倒なので、やるとしても翌日は仕事がない日にすることにしました。

 

上手な方がたくさん泳いでおられますが、初心者のためのコースが用意されていて、助かります。週2回のペースなら通えそうなので、続けてみます。

あ、この稿は50回目なんですね。イラストは”割れたらいいなあ”という願望の表れです。